„...ICH bin gekommen, damit sie das Leben haben und es in Fülle haben." (Joh 10.10)

Seelische Gesundheit

Spannungen, Ängste oder Ärger können zu seelischen und körperlichen Beeinträchtigungen führen. Umdenken - richtige Entspannung - neue Lösungsmöglichkeiten für schwierige Situationen.

Worum es geht
Viele Menschen leiden im Beruf und im Privatleben an Spannungen, Überforderungen, Hetze, negativen Gedanken, Ängsten oder Ärger. Häufig führt dies zu psychosomatischen Beeinträchtigungen, Erschöpfung, Einschlafschwierigkeiten, Nervosität oder Reizbarkeit.
Das Seminar ermöglicht den Teilnehmer/innen durch wirksame Angebote angemessene Einstellungen (und Gedanken), wichtige Entspannungsformen sowie bessere Lösungsmöglichkeiten für schwierige Situationen zu lernen.

Ernste Erkrankungen, der Tod eines geliebten Menschen, die Trennung vom Partner, tiefe Enttäuschen in Familie und Beruf, Arbeitslosigkeit. Diese und andere schwere Belastungen werden gemindert durch offene Gespräche, Kontakte zu Menschen mit ähnlichem Schicksal, Entspannungsübungen und Anregungen zu einem seelischen und körperlichen gesunden Lebensstil.

Viele Menschen haben den Wunsch, sich persönlich weiter zu entwickeln. Zum Beispiel möchten sie einfühlsamer und hilfreicher für andere werden. Sie klären, was für sie wirklich wichtige Lebensinhalte und -ziele sind; oder sie möchten erforschen, welchen religiösen Weg sie gehen wollen.

Kurselemente

• Selbsterfahrung in der Gruppe
• Einzelgespräche
• Entspannungsübungen
• Leibarbeit, Bewegung, Tanz
• Stille Zeiten
• Gebet und Gottesdienste