Die Exerzitien im Alltag laden ein, Jesus Christus besser und tiefer kennenzulernen und ein Gespür für sein Wirken im eigen Leben zu bekommen. Dies geschieht in diesen Exerzitien in der Auseinandersetzung mit seinem Wort und in der Meditation und Kontemplation der biblischen Texte. Dadurch wächst langsam die „innere Erkenntnis des Herrn“, das Gespür für seine Nähe, seine Absichten, seinen Geist und damit die Fähigkeit, die "Geister zu unterscheiden".
Die Gruppe trifft sich alle zwei Wochen zum Austausch über biblische Texte, die die Teilnehmenden vorher 14 Tage zu Hause meditiert haben. Weitere Elemente der Gruppen-Treffen sind meditative Körperübungen, biblischer Impuls zum Meditationstext der nächsten 2 Wochen und Meditation.
Der Kurs setzt Vorerfahrungen mit Exerzitien oder Meditation voraus. Sind diese nicht vorhanden, empfehlen wir ein Vorgespräch mit einem Teammitglied.